Thứ Năm, 8 tháng 10, 2015

Chết cười với những tình huống chứng minh "Gia đình là số 1"

Gia đình là số 1


1. Hồi bé có ông thầy bói bảo tôi "ngũ hành khuyết mộc", thế là mẹ bắt tôi nhận cái cây trước nhà làm cha nuôi. Sáng nào đi học tôi cũng cúi đầu bảo cái cây:" Thưa ba con đi học."

2. Lúc bé bảo bố thèm ăn hạt bí, hồi ấy không có hạt bí bóc sẵn như bây giờ, bố sợ tôi cắn hạt bị mắc răng nên đã bóc sẵn cả bịch cho tôi. Mấy hôm trước được bạn trai bóc cho một bát lựu, tôi chụp ảnh khoe trên FB. Bố nhìn thấy liền bình luận:" Hạt bí dễ bóc hay lựu dễ bóc?" Mẹ tôi cười bảo:" Bố mày là thế, ko ai thương mày thì ông ấy buồn, có người thương mày hộ ông ấy thì ông ấy lại ko vui."

3. Học xa nhà, Tết đến chẳng may làm mất chứng minh thư ko mua được vé, tôi mếu máo gọi cho bố. Bố bảo đừng lo, để bố nghĩ cách. Sáng hôm sau bố gọi điện, bảo đang đỗ xe trước cổng trường. Tôi vội chạy ra, chỉ thấy mắt bố hằn vệt đỏ, tôi ấp úng hỏi:" Bố lái xe suốt đêm có mệt ko?" Bố bảo:" Ko sao, bố còn trẻ."

4. Có lần em gái bị một thằng cùng lớp bắt nạt, tôi xông vào đánh nó, kết quả bị đấm chảy máu mũi. Dù đau nhưng tôi vẫn thấy hả hê lắm. Buổi tối trước khi đi ngủ, tôi cố ý hỏi:" Nếu được chọn, em thích có anh trai hay chị gái hơn?" Em tôi đáp:" Anh trai." Tôi ko vui hỏi tiếp:" Vì sao?" Nó quay lưng vào góc tường, rồi nói:" Nếu em bị bắt nạt, anh trai bị người ta đánh, em sẽ ko phải buồn." 

5. Thời đi học lần nào về nhà bà nội cũng lén nhét tiền vào túi áo, quay lại trường rồi tôi mới phát hiện ra. Bây giờ tốt nghiệp đi làm rồi, bà vẫn ko bỏ thói quen ấy, bảo tôi đi làm mệt mỏi, phải ăn uống đủ chất, ko được bạc đãi bản thân. Đối với bà, tôi lúc nào cũng chỉ là một đứa bé.

6. Tôi bị phát hiện viêm gan B, đã ko thể điều trị được. Nguyên do là lúc nhỏ ko tiêm phòng. Hôm có kết quả xét nghiệm, mẹ tôi lén giấu đi. Tối ấy, nghe tiếng mẹ mở cửa, tôi giả vờ ngủ. Mẹ ngồi bên cạnh giường hồi lâu, rồi bắt đầu khóc, nói:" Xin lỗi con, đều tại mẹ." Mẹ yêu quý của con, sao con có thể trách mẹ được, con yêu mẹ mãi mãi.

7. Bố tôi có đôi tai ko hoàn hảo, phải, ông ko nghe thấy gì. Từ bé tôi hay bị trêu ghẹo, nhưng tôi ko bao giờ trách móc bố. Mỗi lần về thăm nhà, bước đến sau lưng bố, sau đó nhìn khuôn mặt sáng bừng vui sướng của bố, vừa hạnh phúc lại vừa đau lòng.

8. Cấp hai, bố tôi phải phẫu thuật, nợ nần tứ tung, nhà ko có tiền. Đôi giày duy nhất của tôi bị hỏng, tôi ko dám nói với ai. Mỗi ngày giả bộ xỏ chân vào giày ra khỏi nhà, rồi đi chân đất đến trường. Cuối cùng bị hàng xóm phát hiện kể lại với bố mẹ. Một tuần liền bố mẹ chỉ ăn cháo trắng trộn mắm để tiết kiệm tiền mua giày cho tôi. 13 năm đã trôi qua, mỗi lần nhớ lại vẫn ko cầm được nước mắt.

9. Cấp ba ở trong trường, có lần bảo bố tối thứ sáu sẽ về, nhưng thứ bảy cô giáo bắt đi học bù nên tôi báo lại ko về được nữa. Đầu dây bên kia bố im lặng một lúc rồi hắng giọng bảo:" Mẹ nhớ con lắm, làm toàn món con thích, hay để bố mẹ đem đến trường cho con?" Giây phút nhìn bố mẹ tay xách lỉnh kỉnh đồ ăn đứng bên ngoài cổng trường, cả đời này tôi cũng ko quên.

10. Bật Webcam nói chuyện với bố mẹ, chợt nhớ ra phải hoàn thành nốt một bài luận, tôi cứ thế cúi đầu làm, ngẩng lên mới phát hiện bố mẹ cứ nhìn tôi qua Webcam mãi. Sau hơn một tiếng đồng hồ, nước mắt chực rơi, tôi phải lén tắt Webcam đi.

11. Cuối cấp ba, bài tập nhiều vô kể. Có hôm bị sốt nhưng tôi vẫn cày đầu làm đề Anh. Bố bước vào xé tan tờ đáp án, bảo:" Tắt đèn đi ngủ! Có gì mai bố nói chuyện với cô giáo cho."

12. Lần nào từ trường về nhà cũng thấy bố đang nấu cơm. Tôi trêu mẹ:" Sướng nhất mẹ rồi, lấy được ông chồng đảm đang thế này." Mẹ lườm tôi bảo:" Sướng cái gì? Lúc nào cô về ông ấy mới chịu vào bếp. Ngày thường có chết đói cũng ko buồn đứng dậy pha lấy bát mì."

13. Tốt nghiệp xong tôi trụ lại thành phố, trừ các khoản chi tiêu thì mỗi tháng còn dư được 1 triệu. Bố bảo gửi tiền cho nhất định ko chịu, nghĩ mình đi làm rồi là người lớn rồi. Có lần bác tôi đi công tác ghé thăm, cho tôi 15 triệu. Tôi giật mình nhất quyết ko nhận. Bác tôi mới bảo:" Của bố con đấy, ông ấy buồn lắm, bảo con gái ko cần tiền của ông ấy thì ông ấy còn đi làm làm gì nữa."

14. Tôi bình thản kể với mẹ đã chia tay người yêu. Mấy hôm sau bố cứ hơi tí lại cho tôi tiền, bảo thích gì thì mua, cuối tuần đi chơi xa cũng thú vị... Tôi thấy lạ hỏi mẹ, mẹ cười bảo:" Bố con sợ con thất tình chán đời đó." 

15. Mấy năm trước, nhà chỉ có một điều hoà, lắp phòng tôi. Có hôm nóng ko chịu nổi, cả nhà lại chui vào phòng tôi ngủ. Mẹ và tôi nằm giường, bố và anh trai nằm đất. Giờ thì mỗi phòng một điều hoà, nhiều khi tôi chỉ mong điều hoà phòng bố mẹ và anh trai đột nhiên hỏng bất thình lình, để họ lại vào phòng tôi ngủ như xưa.

16. Lúc bé được bà chăm bẵm, cuối tuần bố mẹ mới đón về. Có lần buổi chiều bố mẹ vừa đón về, tối bà lại qua đón, bảo nhớ tôi quá. Bây giờ nghĩ lại thật sự rất cảm động, nhà bà cách nhà tôi vài km, bà đi bộ đến rồi lại cõng tôi về. 

17. Hồi nhỏ mỗi lần mẹ bảo thích ăn đầu cá, tôi lại tủm tỉm cười:" Đầu cá có gì ngon mà mẹ lại thích ăn nhỉ!" Thế rồi có lần mẹ đưa đi ăn cỗ cưới, cả bữa mẹ ko hề chạm đũa vào miếng đầu cá, tôi mới nhận ra thì ra mẹ đã không nói thật.

18. Em trai tôi từng nói:" Từ hôm nay em sẽ học uống rượu."
Tôi cười mắng:" Trẻ ranh học uống rượu làm gì?" 
Nó đáp bằng giọng nghiêm túc:" Sau này chị làm đám cưới, em sẽ chuốc say hết họ hàng nhà trai, rồi lại dắt chị về nhà."

19. Lúc bé có hôm mẹ đi trực đêm, tôi ngủ với bố. Nửa đêm bố dậy đi vệ sinh, chẳng hiểu lật chăn kiểu gì che kín cả người tôi. Lúc quay lại ko nhìn thấy tôi, bố hớt hải gọi ông dậy, hai người đi tìm tôi quanh xóm nhỏ ngõ lớn. Lúc họ thất vọng trở về, phát hiện tôi vẫn đang nằm ngon giấc trong chăn.

20. Anh trai hơn tôi hai tuổi, lúc bé hay bắt nạt tôi. Có lần đưa tôi đi chơi, chơi chán tôi bỏ về giữa chừng. Anh ko thấy tôi đâu, mới hỏi một bác đứng gần đó, bác này bảo anh là tôi bị yêu quái bắt đi rồi. Anh nghe thế khóc um lên, bác này dỗ thế nào cũng ko nín, đành phải cõng anh tôi về tận nhà. 

21. Có lần muốn cúp máy nên nói đại:" Máy con hết tiền rồi, thôi mẹ nhé." Một lúc sau, mẹ nhắn cho một dãy số, bảo:" Nạp vào đi con, bố vừa chạy đi mua cho con đấy." Đột nhiên thấy mình thật tệ.

22. Cả nhà đang ăn cơm, TV chiếu phim tình cảm Hàn Quốc. Bố tự dưng chuyển kênh, tôi và mẹ đồng thanh "A" một tiếng, bố giật mình chuyển lại kênh cũ, than:" Gì mà như đỉa phải vôi thế!"

23. Tôi ko có thói quen kéo rèm trước khi ngủ, nhưng sáng nào dậy cũng thấy rèm cho kín mít. Cứ tưởng mình bị mộng du, bèn kể với mẹ. Mẹ mới bảo, vì bố sợ ánh ban mai làm tôi chói mắt, sáng nào cũng dậy sớm kéo rèm cho tôi.

24. Bố mẹ đi làm công nhân ở xa, hè mới được gặp bố mẹ. Có lần bố dắt tôi vào KFC mua hai cái đùi gà cho tôi, rồi ngồi đọc báo chờ tôi. Tôi ăn xong một cái bèn nói:" Con no quá rồi, ko ăn cố được nữa." Bố ăn hộ tôi cái còn lại. Thực ra tôi biết bố chỉ có thể mua được hai cái đùi gà thôi.

25. Đi tàu hoả về ăn tết, khoảng 3h mới đến nơi, tôi bảo mẹ cứ để cửa, tôi tự về. Nhưng bước ra khỏi ga, thấy bố mẹ đã đứng chờ sẵn, hỏi ra mới biết họ đã đến từ 12h rồi.

26. Sau khi ông nội mất, mẹ tôi tìm thấy trong ngăn tủ ông một tập phong bao lì xì, bên trong đều có tiền. Đó là tiền lì xì những năm tới ông dành cho tôi.

27. Em trai kém tôi 8 tuổi, tôi rất thích trêu nó. Một lần tôi bảo thèm ăn kem quá, nó bèn dốc ngược cặp sách, tìm được 2k, rồi nói giọng tự hào bảo tôi: "Cho chị đấy, mau đi mua kem." 

28. Năm ấy bố tôi bị tai nạn giao thông, phải cấp cứu nhiều giờ đồng hồ. Lúc tôi hớt hải chạy đến bệnh viện, được cô y tá kể lại, trước khi tiêm thuốc mê, bằng chút tỉnh táo cuối cùng, bố tôi đã nói với bác sĩ:" Xin hãy cứu tôi, phải cứu tôi, con gái tôi đang chờ, tôi không thể chết."

29. Trung thu nhiều năm về trước, tôi học cấp hai, ko có bánh trung thu để ăn. Tôi khóc nói với ông. Thế là ông tôi, vì ko biết đi xe đạp, đã chạy bộ cả chục cây số đem bánh đến cho tôi. Thật hối hận khi đó đã ko ăn hết bánh ông cho, bây giờ chẳng còn ai bằng lòng đi bộ đoạn đường xa như thế vì tôi nữa. Thực sự rất nhớ ông, mong ông ở trên cao, luôn bình an khoẻ mạnh. 


Nguồn: Weibo
Dịch: Kiem Duong

Thứ Tư, 7 tháng 10, 2015

Những con số thú vị về vòng một

Vòng một là niềm kiêu hãnh, tự hào của phái nữ nhưng thực tế, bạn đã hiểu về nó đến đâu? Những con số dưới đây có thể khiến bạn phải ngạc nhiên đấy!

0,5 kg: là khối lượng trung bình của mỗi bên ngực. Mỗi bên ngực chứa khoảng 4 – 5% chất béo cơ thể và chiếm 1% tổng trọng lượng cơ thể của một người phụ nữ trung bình. Khi bạn càng lớn tuổi, ngực càng tích mỡ nhiều hơn. Người hút thuốc lá, khi già đi, ngực cũng nhận chất béo nhiều hơn, bộ ngực của người hút thuốc lá sẽ chảy xệ hơn những người không hút thuốc.
Những con số thú vị về vòng một
Ảnh minh họa
34: là số tuổi trung bình mà một phụ nữ thường tìm đến giải pháp phẫu thuật ngực. Theo thống kê, ở Mỹ có hơn 2 triệu phụ nữ có ngực giả. Tại Việt Namsố người tiến hành phẫu thuật nâng ngực cũng ngày càng phổ biến. Điều đó cho thấy, phụ nữ ngày càng quan tâm đến vẻ đẹp vòng một của mình, không chấp nhận sự xuống cấp của cặp tuyết lê sau những ảnh hưởng của tuổi tác hay sinh đẻ…
15 – 20: là số lượng ống dẫn sữa có trong mỗi bên ngực. Sữa từ các ống này sẽ đổ về ống dẫn chính để phục vụ cho việc nuôi con bằng sữa mẹ. Hệ thống ống dẫn sữa có thể phát triển đầy đủ trong tam cá nguyệt thứ hai, vì thế, ngay cả khi sinh non, cơ thể bạn cũng hoàn toàn có khả năng sản xuất sữa để nuôi dưỡng em bé.
30: giữa độ tuổi 30, ngực của bạn bắt đầu mất dần mô liên kết và chất béo, vì thế bạn sẽ cảm thấy ngực nhỏ hơn và thiếu độ căng tròn. Đến tuổi 40, ngực chùng xuống và quầng ngực cũng bắt đầu co lại đáng kể.
19,7/100.000 người dân: là tỷ lệ mắc bệnh ung thư vú ở TP.HCM, theo thống kê của bệnh viện Ung bướu TP.HCM. Trước đây, căn bệnh này đứng vị trí thứ hai sau ung thư cổ tử cung, nhưng giờ đã vượt lên tầm nguy hiểm hàng đầu, đe dọa tính mạng của phụ nữ Việt Nam. Phòng chống và phát hiện sớm ung thư vú là nhiệm vụ tối quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe của phụ nữ hiện nay.
47%: đàn ông nhìn chăm chăm vào ngực phụ nữ ở cái nhìn đầu tiên, trong khi chỉ có 20% tập trung vào khuôn mặt, nghiên cứu ở New Zealand tiết lộ. Điều đó có thể giải thích vì sao rất nhiều phụ nữ mất tự tin với bộ ngực thiếu sự săn chắc, trẻ trung của mình.
Bộ ngực đẹp không chỉ giúp chị em thỏa sức vận những bộ trang phục tôn vóc dáng, tôn vòng một, giúp chị em cảm thấy tự tin về cơ thể mình mà còn là điểm thu hút đặc biệt đối với người khác phái. Để có thể giữ vẻ thanh xuân cho vòng một, bạn nên từ bỏ những thói quen xấu như hút thuốc lá, chịu khó tập thể dục và thực hiện chế độ ăn uống khỏe mạnh, bổ sung những chất có thể giúp ngực nở nang và săn chắc.
Theo Tuổi Trẻ

Thứ Ba, 6 tháng 10, 2015

Lý do giảm cân thất bại

Hiểu được lý do tại sao giảm cân thất bại sẽ giúp bạn thực hiện những thay đổi để thành công, theo Inquisitr.

Để giảm cân thành công cần sự kết hợp của nhiều yếu tố - Ảnh: Shutterstock

Để giảm cân thành công cần sự kết hợp của nhiều yếu tố - Ảnh: Shutterstock

Chế độ ăn quá khắt khe

Mặc dù có rất nhiều lý do khiến chế độ ăn giảm cân thất bại, nhưng lý do hàng đầu là chế độ ăn quá hạn chế hoặc quá khắt khe để bạn có thể duy trì.

Không tập thể dục

Nhiều người lầm tưởng tập thể dục khiến họ khỏe hơn, ăn nhiều hơn nên kế hoạch giảm cân thất bại, vì vậy mà họ không tập thể dục trong chế độ giảm cân của mình. Trong khi tập thể dục giúp tiêu hao năng lượng hấp thu hiệu quả nhất mang đến kết quả giảm cân tích cực.

Căng thẳng

Căng thẳng được liệt kê là vấn đề sức khỏe lớn phá hoại những nỗ lực giảm cân và dẫn đến các vấn đề về sức khỏe. Căng thẳng dẫn đến lựa chọn thực phẩm gây hại cho sức khỏe gây khó khăn cho việc giảm cân.

Theo Thanh Niên

3 loại thực phẩm giúp giảm mỡ bụng, giảm cân nhanh trong tuần

 3 thực phẩm quen thuộc dưới đây sẽ giúp bạn giảm cân nhanh, tiêu mỡ hiệu quả ngay trong tuần.

Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ đặc biệt là tình trạng lượng mỡ thừa ở vùng bụng khiến chị em thật sự mất tự tin và vẻ quyến rũ, lôi cuốn của chính mình. Hãy sử dụng đều đặn và hợp lý 4 loại thực phẩm dưới đây để có vóc dáng hoàn hảo hơn.
giảm cân nhanh
Thừa cân, béo phì luôn là nỗi lo lắng thường trực của chị em phụ nữ.

Thêm ớt vào món ăn

Trong ớt có chứa capsaicin, loại chất khiến chúng ta có cảm giác cay nóng và choáng khi ăn.
Capsaicin cũng có tác dụng đốt cháy calo dư thừa. Nếu không dũng cảm sử dụng dưới dạng bột, bạn có thể tiêu thụ từ từ dưới dạng sốt nóng và kết hợp với nhiều món ăn.

Ăn hoa quả

Ăn các loại hoa quả giúp đánh tan lượng mỡ dư thừa trong cơ thể đặc biệt là vùng mỡ bụng như bưởi, cam, cà chua, chuối, táo, dứa, … có nhiều chất xơ khiến bạn không cảm thấy đói đồng thời có chứa enzym giúp đốt cháy lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, thúc đẩy quá trình trao đổi chất giúp bạngiảm cân nhanh mang lại cho bạn vòng eo săn chắc, thon gọn.

Ăn dừa

Trong dừa chứa nhiều chuỗi triglycerides. Loại chất này không trực tiếp đốt cháy năng lượng mà làm tăng mức độ trao đổi chất lên 30%.
Để giảm cân có thể thay thế sữa bò bằng sữa dừa. Sữa dừa thơm ngon, giàu dinh dưỡng và là chất đốt chất béo tốt. Nếu không thích sữa dừa, bạn có thể nhâm nhi vài miếng cùi dừa làm bữa ăn nhẹ vào buổi chiều.
Theo Phunutoday

Các tư thế cho bé bú đúng chuẩn

Mẹ cần cho bé bú đúng cách và đúng tư thế để lượng sữa bé nhận được nhiều hơn và cũng tránh được nguy cơ bị đau núm vú nhé.

Khi nuôi con bằng sữa mẹ, mẹ không những phải chú ý đến việc bổ sung dinh dưỡng hàng ngày mà còn phải biết cách cho con bú đúng tư thế. Nếu không lượng sữa sẽ xuống không đều, bé gặp khó khăn khi bú hoặc mẹ sẽ bị đau núm vú.
Tư thế cho bé bú cơ bản
Vào những ngày đầu sau sinh, mẹ vẫn đang học cách cho bé bú, mẹ có thể bắt đầu với tư thế cơ bản: Ngồi dựa lưng thoải mái vào gối tựa hoặc tường. Một tay mẹ vòng qua lưng bé, ôm bé, tay kia đỡ mông bé. Bé có thể nằm nghiêng hoặc hơi sấp, bụng bé áp vào bụng mẹ, đầu đối diện ngực mẹ. Tư thế này bé có thể bú khá dễ dàng, mẹ cũng được thoải mái.
me
 
Khi cơ thể mẹ đã hồi phục hoàn toàn, bé cũng quen với cách ngậm núm vú, mẹ có thể ngồi trên ghế tựa, hai chân chạm xuống đất. Mẹ đặt một chiếc gối lên đùi, cho bé nằm lên, hai tay mẹ đỡ bé, nếu không dùng gối mẹ cũng có thể dùng hai tay đỡ lưng bé và cho bé bú.
Hai tư thế trên chỉ phù hợp với những mẹ sinh thường, còn đối với những mẹ sinh mổ, thì phải áp dụng tư thế sau. Mẹ ngồi tựa lưng vào gối, đặt bé nằm hơi nghiêng về một bên sườn của mẹ, có thể dùng một chiếc gối để hỗ trợ.
Một số tư thế phù hợp khác
Mẹ có thể thử nhiều tư thế cho bé bú khác nhau khi đã quen với “nhiệm vụ” này. Tư thế phổ biến nhất là mẹ ôm bé trước ngực và cho bé bú.
me
 
Tư thế cho bé bú dưới cánh tay. Tư thế này phù hợp với những mẹ sinh đôi hoặc đang bị đau núm vú.
Tư thế mẹ vừa nằm vừa cho bé bú, phù hợp cho những cữ bú đêm của bé. Nhưng mẹ chú ý không ngủ quên khi đang cho bé bú nhé, sẽ gây nguy hiểm cho bé đó.
me
 
Trường hợp sinh đôi, mẹ có thể cho bé bú như hình đầu tiên.
Mẹ có thể thoải mái cho bé bú ở nơi công cộng, ai cũng sẽ hiểu và thông cảm cho điều tế nhị này thôi.
Nếu vẫn ngại, mẹ có thể dùng tấm khăn choàng che trong lúc cho con bú ở nơi công cộng nhé.

Tác dụng của việc cho con bú đối với người mẹ

Khi cho con bú, các dây thần kinh ở núm vú được kích thích và sản sinh ra 2 loại hooc-môn là prolactin (thúc đẩy quá trình hình thành sữa) và oxytocin (tương tác với các dây thần kinh xung quanh tuyến sữa để đưa sữa vào các ống dẫn).
Với phụ nữ mới sinh, hooc-môn prolactin còn giúp tử cung của họ trở về trạng thái bình thường. 
me
Cho con bú còn giúp phụ nữ mới sinh giảm được số cân bị tăng trong quá trình mang thai.
Ngoài ra cho con bú còn giúp phụ nữ mới sinh giảm được số cân bị tăng trong quá trình mang thai, mà không gây ảnh hưởng nhiều đến kích thước cũng như hình dáng của bầu vú. Hơn nữa, nhờ cho con bú mà nguy cơ ung thư vú sau này của người mẹ cũng được giảm thiểu. 
Có một tác dụng khác của việc cho con bú mà ít người biết đến, đó chính là tác dụng tránh thai (khoảng 60%-70%), bởi nó làm thay đổi lượng hoóc-môn và ngăn ngừa quá trình rụng trứng. Tuy nhiên độ tin cậy không cao, đặc biệt là khi trẻ cai sữa. 
Những điều cần lưu ý
- Không nên cho con bú nếu người mẹ đang mắc một số bệnh truyền nhiễm ví dụ như lao, AIDS…để tránh lây bệnh cho trẻ.
Cũng không nên cho con bú nếu người mẹ thường xuyên sử dụng thuốc kháng sinh, thuốc an thần, thuốc chống ung thư…hay uống nhiều rượu. 
- Trong thời gian cho con bú, cần phải giữ 2 vú luôn ở trạng thái sạch sẽ và phải đảm bảo độ khô ráo cần thiết.
- Đảm bảo đứa trẻ được cho bú đúng tư thế. Núm vú phải được đưa vào phía trong miệng của trẻ sao cho 2 môi của trẻ chạm vào khu vực quầng vú. Khi bú, đứa trẻ sẽ dùng lưỡi đẩy núm vú lên trên vòm miệng và hút sữa vào phía trong. 
- Cần cho bú theo nhu cầu của đứa trẻ, không nên bắt trẻ phải bú ép. Đồng thời cũng phải cho trẻ bú đều cả 2 vú. 
- Trong thời gian cho con bú, một số vấn đề có thể xảy ra như đau núm vú hoặc bị nhiễm khuẩn…Nguyên nhân chủ yếu của những hiện tượng này là do lượng sữa được sản sinh ra quá nhiều. Lượng sữa nhiều còn làm cho vú bị căng, gây khó khăn cho trẻ khi bú.
Để hạn chế ảnh hưởng này, tốt nhất nên dùng tay ép một lượng sữa ra trước rồi cho trẻ bú. 
- Khi thấy núm vú bị dập nhỏ và cảm thấy đau, tốt nhất nên cho trẻ ngừng bú, rồi bôi dầu hoặc kem dưỡng da để vú được lành nhanh hơn, tránh gây truyền nhiễm cho trẻ. 
- Một hiện tượng khác rất dễ xảy ra trong quá trình cho con bú đó là hiện tượng tắc sữa. Đó có thể là do người mẹ mặc áo nịt quá chật hay lượng sữa thừa khô lại chặn các lỗ ở núm vú.
Khi gặp phải hiện tượng này có thể áp dụng biện pháp xoa bóp xung quanh khu vực có ông dẫn sữa. Nếu nghiêm trọng thì phải đến bệnh viện khám cẩn thận.
Theo Khỏe và Đẹp

6 sai lầm ”không thể tha thứ” khi pha sữa cho trẻ

Có nhiều nguyên nhân khiến trẻ chậm lớn, chậm tăng cân và một trong những nguyên nhân ít ai nghĩ tới là do mẹ pha sữa cho bé không đúng cách.

Dưới đây là 6 sai lầm các mẹ thường mắc phải khi pha sữa cho bé. Liệu bạn có đang “dính” một lỗi nào dưới đây? Kiểm tra xem nhé!
1. Không quan tâm chất liệu bình sữa
Khi chọn bình sữa cho con, phần lớn các mẹ chỉ quan tâm đến giá thành và kiểu dáng bình mà quên mất tầm quan trọng và ảnh hưởng của chất liệu bình sữa.
Theo nhiều nghiên cứu khoa học, các loại bình sữa nhựa làm từ nhựa polycarbonate thường có chất BPA (bisphenol A) gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe của trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ nếu như thường xuyên sử dụng trong một thời gian dài. Vì vậy, để bảo vệ sức khỏe của con, mẹ nên sử dụng bình thủy tinh hoặc những loại bình nhựa được dán nhãn BPA-free.
me
Khi chọn bình sữa cho con, phần lớn các mẹ chỉ quan tâm đến giá thành và kiểu dáng bình mà quên mất tầm quan trọng và ảnh hưởng của chất liệu bình sữa.
2. Không vệ sinh dụng cụ pha sữa
Trong giai đoạn sơ sinh, hệ tiêu hóa của trẻ còn rất non nớt và rất dễ bị tấn công bởi các vi khuẩn gây bệnh. Để tránh làm con bị bệnh, mẹ nên vệ sinh sạch sẽ tất cả bình sữa, núm vú và những vật dụng liên quan trước khi sử dụng. Nên rửa bằng nước nóng và xà phòng chuyên dụng. Không nên sử dụng các loại xà phòng thông thường, vì chúng có thể chứa chất độc hại với sức khỏe của bé.
3. Rửa tay trước khi pha sữa
Sẽ không còn ý nghĩa gì khi mẹ vệ sinh sạch sẽ những dụng cụ pha sữa nhưng lại quên rửa tay bằng xà phòng diệt khuẩn. Vì trong những trường hợp này, bình sữa của bé vẫn có nguy cơ bị nhiễm khuẩn khi mẹ chạm vào.
Do đó, đừng quên rửa tay bằng xà phòng và nước nóng trước khi cần pha sữa, mẹ nhé!
4. Không theo hướng dẫn sử dụng
Mỗi loại sữa khác nhau sẽ có cách pha cùng liều lượng khác nhau. Có loại cần cho nước vào trước nhưng cũng không ít loại mẹ phải cho bột vào trước. Tốt nhất, mẹ nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi pha sữa cho con, tránh làm theo thói quen.
5. Cất giữ sữa đã pha quá lâu
Thỉnh thoảng, khi trẻ không bú hết bình sữa của mình, nhiều mẹ có xu hướng “ướp lạnh” sữa để có thể tiếp tục sử dụng trong những lần sau mà không cần biết, liệu sữa công thức để được bao lâu là an toàn.
me
Thỉnh thoảng, khi trẻ không bú hết bình sữa của mình, nhiều mẹ có xu hướng “ướp lạnh” sữa để có thể tiếp tục sử dụng trong những lần sau mà không cần biết, liệu sữa công thức để được bao lâu là an toàn.
Theo khuyến cáo của tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trong vòng 2 giờ đồng hồ sau khi pha, nếu bé không bú hết sữa, mẹ không nên cho bé sử dụng lại phần sữa còn thừa. Thậm chí, cho dù để sữa ở trong tủ lạnh, mẹ cũng nên đổ phần sữa thừa sau 24 tiếng không sử dụng. Ngoài ra, mẹ nên lưu ý, nếu giữ sữa trong tủ lạnh, mẹ không nên để sữa của con ở 2 bên cửa, vì ở đây hơi lạnh thường không được đều. Nên để sữa của bé ở trong ngăn chính tủ lạnh.
6. “Biến tấu” khi pha sữa cho bé
Với suy nghĩ thêm nhiều bột sữa sẽ giúp con hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, nhiều mẹ có xu hướng không tuân theo hướng dẫn sử dụng trên hộp sữa mà thường “biến tấu” theo cách của riêng mình. Có thể mẹ không ngờ, nhưng những hành động này có thể gây ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe của bé cưng.
Theo các chuyên gia, nếu mẹ cho quá nhiều nước khi pha sữa, bé cưng sẽ không hấp thụ được đủ lượng dinh dưỡng cần thiết. Ngược lại, khi mẹ cho quá nhiều bột sữa, trẻ sẽ có nguy cơ bị táo bón. Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyến cáo mẹ không nên cho bất cứ “dị vật” nào vào sữa của con nếu không có sự cho phép của bác sĩ. Đặc biệt, không nên sử dụng nước cơm hoặc nước luộc rau để pha sữa cho bé đâu mẹ nhé!

Cách pha sữa đúng cách cho trẻ nhỏ

Khi pha sữa, trước hết, bố mẹ cần phải tiệt trùng các dụng cụ pha sữa, bình sữa. Mẹ nên đặt nồi đun sôi nước, sau đó đặt các bình sữa vào đun sôi tiếp 15 phút nữa. Tiếp đó, cho núm vú, nắp đậy, nắp vặn vào đun tiếp 5 phút. Nồi nước sôi phải đổ đầy, tránh để núm vú, bình sữa tiếp xúc với đáy nồi.
Nếu mẹ dùng bình thủy tinh cho bé, sau khi đun xong, không nên vớt bình ra ngay. Sự thay đổi nhiệt độ khiến bình rất dễ vỡ.
Trước khi pha sữa cho con, bao giờ bố mẹ cũng phải rửa tay sạch sẽ.
Mẹ chú ý trên nắp/bao bì của hộp sữa bao giờ cũng hướng dẫn rất cụ thể và tỉ mỉ: độ tuổi bao nhiêu, pha bao nhiêu thìa sữa, tương ứng với bao nhiêu ml. Trong hộp sữa cũng luôn có sẵn thìa để đong sữa. Mẹ phải pha chính xác tỉ lệ này mới đảm bảo đúng dinh dưỡng cho con.
Nếu mẹ pha sữa quá đặc, có thể khiến con bị táo bón và gây hại thận vì làm việc nhiều. Nếu mẹ pha sữa quá loãng, không đảm bảo chất dinh dưỡng cho con.
Mẹ chỉ nên thay đổi tỉ lệ pha sữa khi có sự chỉ định của bác sỹ trong trường hợp con có vấn đề về sức khỏe. Cách tốt nhất để giữ đúng tỷ lệ lượng nước và lượng sữa, mẹ nên pha đủ tỉ lệ nước ấm trước rồi mới cho sữa vào sau.
Đun sôi nước và pha với nước lọc để nguội theo nhiệt độ trên bình sữa quy định. Thông thường là từ 40-50oC, rót lượng nước cần dùng vào bình. Trước khi pha, mẹ nên nhỏ vài giọt vào mu bàn tay để thử độ nóng của nước. Tránh thử bằng miệng. Nếu nước pha sữa quá nóng hoặc quá lạnh so với nhiệt độ quy định cũng sẽ làm mất cân bằng dinh dưỡng của sữa.
Sau khi cho đủ lượng sữa vào nước, mẹ có thể đậy nắp bình và lắc đều cho đến khi sữa tan hoàn toàn trong nước. Nếu mẹ lắc mãi mà thấy sữa không tan hết, vón cục, nên kiểm tra lại hạn sử dụng của sữa, tránh để bé bị uống sữa có vấn đề.
Mẹ chỉ nên pha một lượng sữa vừa đủ với bé. Nếu bé uống không hết, mẹ có thể uống hộ bé phần sữa thừa. Nếu để lại lượng sữa đó lâu, có thể lượng sữa đó sẽ bị nhiễm khuẩn. Vi khuẩn có thể phát triển trong môi trường nước ấm và theo nước bọt của bé vào sữa.
Nên đậy kín hộp sữa sau mỗi lần sử dụng và để ở những nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp. Hộp sữa đã được mở ra, chỉ nên dùng trong 1 tháng trở lại.
Khi mẹ pha sữa đúng cách mà con vẫn bị táo bón hoặc tiêu chảy, không lên cân, cần hỏi ý kiến bác sỹ hoặc thay đổi loại sữa.
Sau khi con ti sữa, mẹ cần vệ sinh dụng cụ sạch sẽ, như tráng tất cả bình sữa, núm vú, nắp đậy... qua nước. Sau đó cho dung dịch cọ rửa bình sữa dành riêng cho bé vào để rửa. Dùng bàn chải cọ bình sữa dành riêng cho bé để cọ sạch sẽ, không để vết sữa bám. Có thể dùng muối ăn sát vào bên trong núm vú để rửa sạch các vết sữa. Rửa sạch tất cả các dụng cụ đó dưới vòi nước xối mạnh.
Theo Khỏe và Đẹp

Làm mực tươi nướng cay thơm ngon hết sảy

Mực tươi nướng cay ăn vừa ngọt ngọt lại cay cay, kích thích vị giác, giúp đưa cơm ào ào và tạo sự ấm áp cho gia đình bạn.

Cách 1

Nguyên liệu:
me
Mực nướng cay tuy không phải lá món ăn quá mới nhưng vẫn được rất nhiều người yêu thích. 
2 con mực to
3 muỗng canh tương ớt Hàn Quốc
2 muỗng canh nước tương
1 muỗng canh giấm
2 muỗng canh mật ong
1 muỗng cà phê dầu mè
1/4 muỗng cà phê muối
1/2 muỗng cà phê tiêu
Mè rang vàng  
Hành lá thái nhỏ    
Cách làm:
Phần gia vị đã chuẩn bị cho hết vào 1 cái chén con, đem trộn đều lên.
Mực sau khi mua về làm cho sạch, thấm cho khô nước rồi khứa 1 mặt của mực thành những khoanh vừa ăn, mặt kia để nguyên.
me
 
Cho mực vào 1 cái đĩa lớn, trút khoảng 1/3 phần hỗn hợp gia vị đã chuẩn bị vào đĩa mực và ướp trong khoảng 30 phút.
Bắc chảo lên bếp, để lửa lớn cho chảo nóng, cho vào chảo khoảng 2 muỗng dầu ăn, để dầu nóng thì cho mực vào nướn với mức lửa không quá lớn.
me
 
​Nhớ lật mực cho chín đều 2 mặt và rưới thêm nước sốt vào quá trình nướng để mực chín thấm đều gia vị và không bị cháy. Mực nướng vừa phải, không nướng quá lâu khiến mực bị dai, khi chín, có thể dùng kéo cắt mực theo từng thớ đã cắt sẵn, rắc 1 ít mè rang vàng lên là có thể ăn ngay.
me
 

Cách 2

Nguyên liệu:
Mực lá 1 con
Cà rốt thái hạt lựu 1 thìa
Sốt cà chua 1 thìa
Nước mắm, muối, đường, dấm
Ớt, tỏi băm, hành lá thái nhỏ, sốt ướp thịt nướng, dầu hào, dầu ăn
Cách làm:
Bước 1: Mực làm sạch, rút đầu, móc sạch ruột bên trong, bóc hết lớp màng bên ngoài con mực. Cho mực vào bát thêm chút dấm bóp cho hết mùi tanh và hết nhớt. Cho nguyên con mực vào bát hoặc đĩa to, đổ nước sốt thịt nướng lên đều, dùng thìa múc sốt tưới hết trong ngoài con mực, ướp cho ngấm.
Bước 2: Bật lò lên 190 độ C, cho mực vào nướng khoảng 10 phút.
Bước 3: Trong khi nướng mực bạn chuẩn bị nước sốt:
- Đặt chảo lên bếp, đun nóng 1 thìa dầu ăn, cho tỏi băm + ớt vào phi thơm, thêm 1 thìa nước mắm, 1 thìa sốt cà chua, 1 thìa dầu hào, 1 thìa nhỏ đường, ½ thìa muối, 1 thìa dấm và nửa bát nước.
- Nấu sốt sôi lên rồi nhỏ lửa, đun cho các gia vị hòa tan hết, nêm nếm vị chua cay mặn ngọt vừa miệng là được.
- Nếu muốn màu sắc đẹp hơn thì cho chút cà rốt xắt hạt lựu vào đun chín. Thêm một ít sốt bột bắp hoặc bột năng cho thêm 1 thìa nhỏ hạt vừng cho thơm. Sốt sanh sánh thì bạn tắt bếp.
Bước 4: Mực nướng trong lò chín vàng thơm phức thì bạn bỏ ra, cắt ngang thành nhiều miếng hình khuyên tròn. Thêm chút ngò cho đẹp mắt.
me
Xếp rau xà lách xuống dưới, đặt mực lên, tưới sốt và ăn ngay lúc nóng.
Xếp rau xà lách xuống dưới, đặt mực lên, tưới sốt và ăn ngay lúc nóng
Chúc các bạn thành công!
Theo Khỏe và Đẹp